Erling Kagge je pětapadesátiletý norský polárník, dobrodruh a majitel poměrně velkého nakladatelství v Oslu. Jako první člověk přešel sám Antarktidu k jižnímu pólu a během pěti dní prošel New York kanalizačními stokami. Když při výpravě na pól musel ujít sám denně několik desítek kilometrů ve velkém mrazu, získal u toho kromě četných omrzlin i hluboký duševní klid. Poznal tajemství okamžiků, kdy nebyl ničím rušen, a uvědomil si, jak jsme v civilizovaném světě stále více odtrháváni sami od sebe. Proto se rozhodl ve své knize Radost z ticha pomocí 33 krátkých kapitol popsat své postřehy o tom, proč je ticho (myšleno zejména jako ticho a klid v naší mysli) tak důležité. Po několika minutách čtení si uvědomíte, jak pravdivé jsou autorovy postřehy o tom, jak nás rozostřují neustálá upozornění z e-mailu, z telefonu, jak se rozpouštíme v davech, které proudí po ulici a spěchají do metra, na vlak nebo do obchodu. Jak nás duševně omílají tisíce zpracovaných informací, které nám tečou mozkem, aniž bychom se pohnuli z místa před počítačem. Že jsme až s robotickou rutinou ztratili radost z toho, co jsme vytvořili. Žijeme rázem tím, co dalšího musíme zvládnout. Pomocí meditativních zamyšlení a malých příhod si lze podle Erlinga lépe připustit, jak moc nám chybí to pravé zastavení se ve své hlavě, abychom si uvědomili, co chceme, projevili vděčnost za obyčejné věci a drželi si zdravý odstup od věcí, které se kolem nás dějí. K tomu všemu je nezbytné umět si občas nastolit v hlavě absolutní klid. A to jde natrénovat!

Klikli jste na článek, který patří do předplatitelské sekce IHNED.cz
Chcete si přečíst celý článek?