Mike Dow je poměrně mladý americký psycholog a terapeut. Ve své knize Jasná mysl slibuje, že pokud dodržíte určitá pravidla, budete schopni obnovit svou duševní svěžest, zlepšíte paměť a získáte větší radost ze života.

Hned od začátku poznáte, že ač se Mike setkává zejména s problémy pracujících Američanů, potýkáme se s velmi podobnými situacemi i u nás. Neklidný spánek, ztráta energie, roztěkanost způsobená přeskakováním z úkolu na úkol. Ve volném čase zase myšlenky zabíhající k nesplněným pracovním úkolům, nezdravá strava, příliš kávy přes den, k večeru pro zklidnění nějaká ta sklenička...

Klikli jste na článek, který patří do předplatitelské sekce IHNED.cz
Chcete si přečíst celý článek?