O ČEM JSTE NEČETLI

Procházka před obědem

Věděli jste, že pokud nachodíte alespoň třicet kilometrů týdně, můžete si prodloužit život až o několik let? Možná vám to přijde hodně, vždyť je to skoro pět kilometrů denně. Málo to není, a tak mnoho z nás napadne, že na takové věci prostě nemáme čas. Fiona Loweová, ředitelka HR a strategie společnosti Westfield Health slýchala podobnou výmluvu. A tak ve firmě začala s projektem Walking Lunch, tedy něco jako chodící oběd. Zkrátka chtěla přesvědčit lidi, aby svou obědovou pauzu využili k procházce. Pochopitelně nešlo o to přes den nejíst, to by nebylo zdravé. Jenže podle výzkumu, který společnost udělala, jí více než polovina britských zaměstnanců své jídlo přímo v kanceláři za svým stolem. Jediná procházka, která je tak za celý den čeká, je cesta na toaletu. Loweová chce přimět své kolegy, aby prostě na oběd vyrazili někam ven. Ono totiž stačí pár kroků navíc, nemusíte hned nachodit oněch 30 kilometrů. Jak může chůze prospět vašemu zdraví, si přečtete v textu na webu Living Street.

Klikli jste na článek, který patří do předplatitelské sekce iHNed.cz
Chcete si přečíst celý článek?